颜捷普拉提臀腿腰腹塑形系列课程

颜捷普拉提臀腿腰腹塑形系列课程包含一系列视频教程，如腿型矫正、调整体态、核心激活、收胯提臀、腰腹燃脂、盆底肌提升、改善臀凹陷、蜜桃臀重塑、打造侧腰线、下腹雕刻以及全身燃脂等，旨在通过普拉提动作帮助学员达到精准瘦身塑形的效果。

课程特色

• 课程设计为中级难度，适合有一定基础的学员，同时也适合希望通过系统训练来加速燃脂和塑形的人群。
• 课程强调精准瘦身和塑形，帮助学员减少腰腹、臀部和腿部的赘肉，打造更加完美的身体曲线。

适合人群

• 适合对普拉提感兴趣并希望通过此运动进行身体塑形的人士。
• 适合那些寻求提高身体柔韧性和平衡性的学员。

通过颜捷普拉提臀腿腰腹塑形系列课程，学员可以在专业的指导下，通过一系列科学的普拉提动作，达到塑造理想体型的目的。

颜捷普拉提臀腿腰腹塑形系列课程是一门专注于通过普拉提运动来塑造和优化身体线条的课程，尤其针对臀部、腿部、腰部和腹部的塑形。

课程目录

• 第01节先导片.mp4
• 第02节腿型矫正.mp4
• 第03节调整体态.mp4
• 第04节核心激活.mp4
• 第05节收胯提臀.mp4
• 第06节腰腹燃脂.mp4
• 第07节盆底肌提升.mp4
• 第08节改善臀凹陷.mp4
• 第09节蜜桃臀重塑.mp4
• 第10节打造侧腰线.mp4
• 第11节下腹雕刻.mp4
• 第12节第11节 全身燃脂.mp4