闫民川先生结合多年临床经验，针对亚健康及七种现代人最常见的疾病，从中医的角度详细解说它们的起因、症状，还贴心地为读者提供美味的食疗菜谱等简便的养生法。不论是已经罹患上述疾病，或者身处“亚健康”状态，还是目前身体状况良好，但有家族遗传史者，都能让你的身体维持在最佳状态，和这些常病说再见！
内容简介：
《无病一身轻：让自己好好活》讲述了由于社会竞争日益加剧，现代人生活节奏加快，已经使人们养成了诸多不好的生活习惯，进而衍生出许多疾病：糖尿病、前列腺疾病、哮喘、心脑血管疾病、风湿病、肺癌、抑郁症等。
主讲人简介：
闫珉川：首席亚健康专家，男，1964年生。北京中医药大学毕业，保健科学和中医专业双学历。传统医学脏腑顺安工程创始人刘承山先生传人。太申祥和（太医馆）首席亚健康专家。
少年学医，颖悟聪敏，跟随京城多位泰斗级中医专家苦研岐黄之术，体悟颇丰。近20年来，师承刘承山先生全面系统地研究、整理传统医学养生保健的核心技术----脏腑顺安工程和顺安哲学养生，在恩师的悉心指教下颇有心得。
主要特长：
第一、对心脑血管疾病（如：心梗、脑梗）的康复调养及睡眠障碍有较好的效果。对高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高血黏等代谢综合症并发症的预防与治疗有一定疗效。
第二、善用脏腑顺安之“九诊评估”、四季食疗、“灵子点穴”、轻灵方药、顺安运动、哲学养生等六项特技调控“亚健康”。特别提供“红色保健”之24节气的养生和养容驻颜指导。
第三、对女性内分泌失调、更年期综合症等引起的月经不调、心悸失眠、潮热汗出、抑郁焦虑、倦怠乏力、腰膝酸软、头晕头痛等症候以及不孕症的调治有独特效果。
课程目录：
一、亚健康的九大致病因素
二、扶阳疗法与滋阴疗法
三、亚健康的体疗八法
四、糖尿病的养生保健
五、前列腺和哮喘的养生保健
六、心脑血管疾病和风湿病的养生保健
七、肺癌等癌症的养生保健
八、抑郁症的养生保健
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