《保龄球规范教程》（1VCD）
内容目录：
（1）、保龄球基础知识
保龄球历史
基本技术及步法
球道
（2）、保龄球四种打法理论分析
直线球打法
曲线球打法
弧线球打法
飞碟球打法
（3）、保龄球四种打法实战教学
四种打法的特点及保龄球基础教学
直线投球错误动作纠正及动作示范
曲线球投法错误动作纠正及动作示范
弧线球投法错误动作纠正及动作示范
飞碟投球错误动作纠正及动作示范
（4）、保龄球技巧
标准投球
球道涂油
击瓶原理
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