【意象对话】深入潜意识，寻找内心的答案

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 【意象对话】 深入潜意识，寻找内心的答案

01 看不见，摸不着，潜意识的力量是真的吗？ 为什么有人难以摆脱恐惧焦虑，而有人却始终满怀信心？ 为什么有人能享受滋养的爱情，而有人只能承受孤独和抑郁？ 为什么有人在专业领域成为权威，而有人一生也学不会一技之长？ 上面这些疑惑，如果给荣格老爷子答，他大概会说，就是你的潜意识。 可是，潜意识看不见，摸不着，真的这么神奇吗？ 潜意识和意识很不同。 实际上，意识”依靠大脑思考，是理性，是逻辑；而潜意识”是一种原始思维，不依赖逻辑和理智。 所以，意识无法坚持的事、想不通的事，潜意识反而能帮你解决，如果你能加以利用，潜意识有时候比意识还管用。 但如果你对潜意识一无所知，可能不知道潜意识还会无意中伤了你。 心理学家做了大量催眠试验最终证明：虽然意识是潜意识的守门员，但有时也会缺席，某些观念我们意识不到，但已经悄悄植入潜意识。 童年时，大脑还没发育好，对世界没有认识，对自己没有把握，我们容易听信父母的话：「这点儿事都做不好，你还有什么用?」，意识不加拦截，潜意识听进去了，长大后你会认为自己是不配成功的人，结果越发自卑。 遇到好机会，一边是你意识的呼喊：你有这个能力，不妨去试试？”，一边是潜意识的忠告”：你那点事都做不好，你注定失败，这事你就别去试！” 恋爱中，因为爱，会特别重视ta的话，因为亲密，会放下防御，我们容易受到暗示：「你性格太单纯了，也只有我不会害你」。 当你受够了男友的嫌弃，意识上很想分手，潜意识就会跑出来，告诉你离开了ta，你会过得不好。 权威前，信息比不过专家，更容易信服：「我在这行这么久了，看到的人才多去了，你不适合干这个」。意识上，你不想放弃，潜意识上却不允许。 这些话听多了，意识和潜意识不同步了，我们就陷入了迷茫和纠结。 很多时候，解决不了的拖延、克服不了的毛病、逃脱不了的限制，不是我们无能为力，而是因为我们总是从意识上找根源，却不知道真正在作祟的，是潜意识。 难怪荣格说：你的潜意识指引着你的人生，而你却称之为命运。” 唯有了解和改变潜意识，让潜意识和意识和谐对话，你才能重新谱写你的命运。 02 读懂你的潜意识，用懂它的语言 但要了解潜意识并不容易。 前面提到，潜意识和意识不一样，潜意识不像意识，用逻辑概念去沟通。 你得用潜意识的语言。 就象你去跟一个婴儿交流，你跟他讲道理他是听不懂的，但是你学着他的样子跟他吱吱呀呀地互动，他就会被你吸引，知道你在关注他，喜欢他，和他交流。 潜意识的语言，就是图像、符号、画面。最典型莫过于梦。 可是梦不容易记住，普通人也不容易读懂，了解潜意识，还有更好的方式吗？ 有，它就是意象对话。 什么是意象对话？ 意象就是符号、图像、画面。 而意象对话是让你根据特定的指引语，在脑海中想象出一些画面，在清醒中做梦。 不同人想象出的画面不同，画面可以反映一个人的心理状态、性格特点、内心冲突等很多东西。 意象对话如何读懂潜意识？ 国内心理学家朱建军老师就曾讲过一个例子： 他作为心理学家参加一个活动，其他人都是离异女性，年纪都在30岁左右。她们谈起再婚难的问题，想听他剖析男人心理，怎么选择合适的伴侣。 于是，他给她们做了一次意象对话：想象你在一片草地上，看到有一些蜜蜂。你想得到一些蜜蜂，你会怎么做？” A想象说：可以用一个竿手，顶上有一个细网，去捕抓蜜蜂。” B说：可以用粘蝇纸，滴上蜜，粘住蜜蜂。” C说：蜜蜂我是不敢抓的，会刺人的……” 从中，他看出她们对异性的态度。A过于主动，B是过于粘人，C对男性有点恐惧。 于是他委婉给出一点建议：还可以想象自己变成一朵花，很美而且很香，蜜蜂自己就飞过来了。” 很多时候，出于面子、礼节、性格、关系，大脑阻抗等原因，我们常常会否认、压抑、掩盖，甚至撒谎，无法道出内心最真实的想法。 而意象对话，既能不受外力干扰，准确读到潜意识，同时又能顾及对方的颜面，不破坏谈话的气氛，甚至让对方更好地接纳你的建议。 意象对话为什么能改变潜意识？ 例如，一位来访者，经引导想象出了一个张大嘴吃男人的女妖”意象。 这个意象，包含了他潜意识的怕女人。 我们知道，想象画面会引发情绪，比如吵架后，脑海里会联想对方气你的画面，越想就越气。 所以，即使你劝他：女人有什么可怕？女人不可怕”，或者自己对自己说，但一旦接近女人，那个女妖”的形象就会跳出来，恐惧情绪自然袭来，说女人不可怕”就没用。 在潜意识中，这个女妖的血盆大口明明就很可怕。 只有通过意象对话技术，从根本上改变心理意象，才能改变潜意识。 意象对话之于潜意识有什么优势？ 不像精神分析，需要专业的心理咨询师。意象对话，你跟朋友、同事、家人两个人根据指导语就可以做。 而且意象对话非常适合中国人，中国人有象思维”，擅长图像感知和顿悟。而其他心理流派更适合西方人，对国人帮助有限。 美国哲学家爱默生说过：人就是靠自己想象出来的。” 潜意识中有什么，世界就会有什么，你的潜意识就是你生命的预言书。 如果你想让失衡、迷惑、贫乏和限制等等从生命中消失，认识未知的自己，找到成长的方向，那么透过意象读懂潜意识，越早进行越好。 课程目录： │  00.意象对话发刊词：想认识潜意识，就要懂它的语言.mp3 │  00.意象对话发刊词：想认识潜意识，就要懂它的语言.pdf │  01. 认识潜意识都有哪些途径？.mp3 │  01. 认识潜意识都有哪些途径？.pdf │  02. 脑海中的意象如何诉说潜意识？.mp3 │  02. 脑海中的意象如何诉说潜意识？.pdf │  03. 怎么透过意象了解内心？.mp3 │  03. 怎么透过意象了解内心？.pdf │  04. 子人格：我有几种不同的人格？.mp3 │  04. 子人格：我有几种不同的人格？.pdf │  05. 心理健康：我的内心够和谐吗？.mp3 │  05. 心理健康：我的内心够和谐吗？.pdf │  06. 心理性别：我有男生和女生的哪些特质？.mp3 │  06. 心理性别：我有男生和女生的哪些特质？.pdf │  07. 心理年龄：我的心理成熟度如何？.mp3 │  07. 心理年龄：我的心理成熟度如何？.pdf │  08. 潜在问题：我容易在哪方面受限？.mp3 │  08. 潜在问题：我容易在哪方面受限？.pdf │  09. 自我接纳：怎么克服内心深处的自卑？.mp3 │  09. 自我接纳：怎么克服内心深处的自卑？.pdf │  10. 彩蛋：怎么可以更好地进入想象？.mp3 │  10. 彩蛋：怎么可以更好地进入想象？.pdf │  11. 亲密关系：当下的爱情，是我真正想要的吗？.mp3 │  11. 亲密关系：当下的爱情，是我真正想要的吗？.pdf │  12. 人际关系：总是怕别人不喜欢自己怎么办？.mp3 │  12. 人际关系：总是怕别人不喜欢自己怎么办？.pdf │  13. 人际关系：怎么化解嫉妒心带来的痛苦？.mp3 │  13. 人际关系：怎么化解嫉妒心带来的痛苦？.pdf │  14. 家庭关系：怎么和家人更和谐地相处？.mp3 │  14.pdf │  15. 关系焦虑：为什么我常会缺乏安全感？.mp3 │  15.pdf │  16. 关系焦虑：喜欢逃避关系，是自卑还是爱无能？.mp3 │  17. 彩蛋：当我同时出现多个意象该如何解读？.mp3 │  18. 生涯规划：不知道自己喜欢什么，怎么破？.mp3 │  19. 生涯规划：潜意识在提醒我该辞职了吗？.mp3 │  20. 生涯规划：我最适合做什么样的工作？.mp3 │  21. 生涯规划：我有哪些未曾发掘的长处？.mp3 │  22. 职场情绪：时常有莫名的空虚感怎么办？.mp3 │  23. 职场情绪：时常患得患失该如何解压？.mp3 │  24. 彩蛋：怎么去充分了解和感受我的意象？.mp3 │  25. 有心无力：为什么明明想做，却常缺乏行动力？.mp3 │  26. 事与愿违：事情常做不好，是潜意识不允许吗？.mp3 │  27. 选择困难：怎么知道我究竟想要什么？.mp3 │  28. 容易纠结：怎么心无杂念地为目标奋斗？.mp3 │  29. 反复内耗：觉得哪里不对劲，该怎么调整？.mp3 │  30. 深层阻碍：想改变却没有动力，我究竟在怕什么？.mp3 │  31. 彩蛋：怎么和我的意象开展有效的对话？.mp3 │  32. 不能原谅过去，潜意识在表达什么？.mp3 │  33. 穿越童年：原生家庭对我有什么影响？.mp3 │  34. 回顾人生：你有什么宝贵经验？.mp3 │  35. 我真正想要的生活长什么样？.mp3 │  36. 心想事成：如何发出心愿的力量？.mp3 │  37. 要梦想成真，我还需要哪些潜能？.mp3 │  38. 初学者操作时最常遇到哪些问题？.mp3 │  39. 怎么评估可能存在的心理问题？.mp3 │  40. 还有哪些促使潜意识转变的方法？.mp3 │  FileTree.txt │  目录树.bat │ ├─16. 关系焦虑：喜欢逃避关系，是自卑还是爱无能？ │      16. 关系焦虑：喜欢逃避关系，是自卑还是爱无能？_00.png │      16. 关系焦虑：喜欢逃避关系，是自卑还是爱无能？_01.png │      16. 关系焦虑：喜欢逃避关系，是自卑还是爱无能？_02.png │      16. 关系焦虑：喜欢逃避关系，是自卑还是爱无能？_03.png │      16. 关系焦虑：喜欢逃避关系，是自卑还是爱无能？_04.png │ ├─17. 彩蛋：当我同时出现多个意象该如何解读？ │      17. 彩蛋：当我同时出现多个意象该如何解读？_00.png │      17. 彩蛋：当我同时出现多个意象该如何解读？_01.png │      17. 彩蛋：当我同时出现多个意象该如何解读？_02.png │      17. 彩蛋：当我同时出现多个意象该如何解读？_03.png │      17. 彩蛋：当我同时出现多个意象该如何解读？_04.png │ ├─18. 生涯规划：不知道自己喜欢什么，怎么破？ │      18. 生涯规划：不知道自己喜欢什么，怎么破？_00.png │      18. 生涯规划：不知道自己喜欢什么，怎么破？_01.png │      18. 生涯规划：不知道自己喜欢什么，怎么破？_02.png │      18. 生涯规划：不知道自己喜欢什么，怎么破？_03.png │      18. 生涯规划：不知道自己喜欢什么，怎么破？_04.png │ ├─19. 生涯规划：潜意识在提醒我该辞职了吗？ │      19. 生涯规划：潜意识在提醒我该辞职了吗？_00.png │      19. 生涯规划：潜意识在提醒我该辞职了吗？_01.png │      19. 生涯规划：潜意识在提醒我该辞职了吗？_02.png │      19. 生涯规划：潜意识在提醒我该辞职了吗？_03.png │      19. 生涯规划：潜意识在提醒我该辞职了吗？_04.png │ ├─20. 生涯规划：我最适合做什么样的工作？ │      20. 生涯规划：我最适合做什么样的工作？_00.png │      20. 生涯规划：我最适合做什么样的工作？_01.png │      20. 生涯规划：我最适合做什么样的工作？_02.png │      20. 生涯规划：我最适合做什么样的工作？_03.png │      20. 生涯规划：我最适合做什么样的工作？_04.png │      20. 生涯规划：我最适合做什么样的工作？_05.png │ ├─21. 生涯规划：我有哪些未曾发掘的长处？ │      21. 生涯规划：我有哪些未曾发掘的长处？_00.png │      21. 生涯规划：我有哪些未曾发掘的长处？_01.png │      21. 生涯规划：我有哪些未曾发掘的长处？_02.png │      21. 生涯规划：我有哪些未曾发掘的长处？_03.png │      21. 生涯规划：我有哪些未曾发掘的长处？_04.png │ ├─22. 职场情绪：时常有莫名的空虚感怎么办？ │      22. 职场情绪：时常有莫名的空虚感怎么办？_00.png │      22. 职场情绪：时常有莫名的空虚感怎么办？_01.png │      22. 职场情绪：时常有莫名的空虚感怎么办？_02.png │      22. 职场情绪：时常有莫名的空虚感怎么办？_03.png │      22. 职场情绪：时常有莫名的空虚感怎么办？_04.png │ ├─23. 职场情绪：时常患得患失该如何解压？ │      23. 职场情绪：时常患得患失该如何解压？_00.png │      23. 职场情绪：时常患得患失该如何解压？_01.png │      23. 职场情绪：时常患得患失该如何解压？_02.png │      23. 职场情绪：时常患得患失该如何解压？_03.png │      23. 职场情绪：时常患得患失该如何解压？_04.png │ ├─24. 彩蛋：怎么去充分了解和感受我的意象？ │      24. 彩蛋：怎么去充分了解和感受我的意象？_00.png │      24. 彩蛋：怎么去充分了解和感受我的意象？_01.png │      24. 彩蛋：怎么去充分了解和感受我的意象？_02.png │      24. 彩蛋：怎么去充分了解和感受我的意象？_03.png │      24. 彩蛋：怎么去充分了解和感受我的意象？_04.png │      24. 彩蛋：怎么去充分了解和感受我的意象？_05.png │ ├─25. 有心无力：为什么明明想做，却常缺乏行动力？ │      25. 有心无力：为什么明明想做，却常缺乏行动力？_00.png │      25. 有心无力：为什么明明想做，却常缺乏行动力？_01.png │      25. 有心无力：为什么明明想做，却常缺乏行动力？_02.png │      25. 有心无力：为什么明明想做，却常缺乏行动力？_03.png │      25. 有心无力：为什么明明想做，却常缺乏行动力？_04.png │ ├─26. 事与愿违：事情常做不好，是潜意识不允许吗？ │      26. 事与愿违：事情常做不好，是潜意识不允许吗？_00.png │      26. 事与愿违：事情常做不好，是潜意识不允许吗？_01.png │      26. 事与愿违：事情常做不好，是潜意识不允许吗？_02.png │      26. 事与愿违：事情常做不好，是潜意识不允许吗？_03.png │      26. 事与愿违：事情常做不好，是潜意识不允许吗？_04.png │ ├─27. 选择困难：怎么知道我究竟想要什么？ │      27. 选择困难：怎么知道我究竟想要什么？_00.png │      27. 选择困难：怎么知道我究竟想要什么？_01.png │      27. 选择困难：怎么知道我究竟想要什么？_02.png │      27. 选择困难：怎么知道我究竟想要什么？_03.png │      27. 选择困难：怎么知道我究竟想要什么？_04.png │      27. 选择困难：怎么知道我究竟想要什么？_05.png │ ├─28. 容易纠结：怎么心无杂念地为目标奋斗？ │      28. 容易纠结：怎么心无杂念地为目标奋斗？_00.png │      28. 容易纠结：怎么心无杂念地为目标奋斗？_01.png │      28. 容易纠结：怎么心无杂念地为目标奋斗？_02.png │      28. 容易纠结：怎么心无杂念地为目标奋斗？_03.png │      28. 容易纠结：怎么心无杂念地为目标奋斗？_04.png │      28. 容易纠结：怎么心无杂念地为目标奋斗？_05.png │ ├─29. 反复内耗：觉得哪里不对劲，该怎么调整？ │      29. 反复内耗：觉得哪里不对劲，该怎么调整？_00.png │      29. 反复内耗：觉得哪里不对劲，该怎么调整？_01.png │      29. 反复内耗：觉得哪里不对劲，该怎么调整？_02.png │      29. 反复内耗：觉得哪里不对劲，该怎么调整？_03.png │      29. 反复内耗：觉得哪里不对劲，该怎么调整？_04.png │      29. 反复内耗：觉得哪里不对劲，该怎么调整？_05.png │ ├─30. 深层阻碍：想改变却没有动力，我究竟在怕什么？ │      30. 深层阻碍：想改变却没有动力，我究竟在怕什么？_00.png │      30. 深层阻碍：想改变却没有动力，我究竟在怕什么？_01.png │      30. 深层阻碍：想改变却没有动力，我究竟在怕什么？_02.png │      30. 深层阻碍：想改变却没有动力，我究竟在怕什么？_03.png │      30. 深层阻碍：想改变却没有动力，我究竟在怕什么？_04.png │ ├─31. 彩蛋：怎么和我的意象开展有效的对话？ │      31. 彩蛋：怎么和我的意象开展有效的对话？_00.png │      31. 彩蛋：怎么和我的意象开展有效的对话？_01.png │      31. 彩蛋：怎么和我的意象开展有效的对话？_02.png │      31. 彩蛋：怎么和我的意象开展有效的对话？_03.png │      31. 彩蛋：怎么和我的意象开展有效的对话？_04.png │      31. 彩蛋：怎么和我的意象开展有效的对话？_05.png │      31. 彩蛋：怎么和我的意象开展有效的对话？_06.png │ ├─32. 不能原谅过去，潜意识在表达什么？ │      32. 不能原谅过去，潜意识在表达什么？_00.png │      32. 不能原谅过去，潜意识在表达什么？_01.png │      32. 不能原谅过去，潜意识在表达什么？_02.png │      32. 不能原谅过去，潜意识在表达什么？_03.png │      32. 不能原谅过去，潜意识在表达什么？_04.png │      32. 不能原谅过去，潜意识在表达什么？_05.png │ ├─33. 怎么真正让自己释怀过去？ │      33. 怎么真正让自己释怀过去？_00.png │      33. 怎么真正让自己释怀过去？_01.png │      33. 怎么真正让自己释怀过去？_02.png │      33. 怎么真正让自己释怀过去？_03.png │      33. 怎么真正让自己释怀过去？_04.png │      33. 怎么真正让自己释怀过去？_05.png │ ├─34. 接纳自己的突破口在哪里？ │      34. 接纳自己的突破口在哪里？_00.png │      34. 接纳自己的突破口在哪里？_01.png │      34. 接纳自己的突破口在哪里？_02.png │      34. 接纳自己的突破口在哪里？_03.png │      34. 接纳自己的突破口在哪里？_04.png │      34. 接纳自己的突破口在哪里？_05.png │ ├─35. 我真正想要的生活长什么样？ │      35. 我真正想要的生活长什么样？_00.png │      35. 我真正想要的生活长什么样？_01.png │      35. 我真正想要的生活长什么样？_02.png │      35. 我真正想要的生活长什么样？_03.png │      35. 我真正想要的生活长什么样？_04.png │ ├─36. 心想事成：如何发出心愿的力量？ │      36. 心想事成：如何发出心愿的力量？_00.png │      36. 心想事成：如何发出心愿的力量？_01.png │      36. 心想事成：如何发出心愿的力量？_02.png │      36. 心想事成：如何发出心愿的力量？_03.png │      36. 心想事成：如何发出心愿的力量？_04.png │      36. 心想事成：如何发出心愿的力量？_05.png │ ├─37. 要梦想成真，我还需要哪些潜能？ │      37. 要梦想成真，我还需要哪些潜能？_00.png │      37. 要梦想成真，我还需要哪些潜能？_01.png │      37. 要梦想成真，我还需要哪些潜能？_02.png │      37. 要梦想成真，我还需要哪些潜能？_03.png │      37. 要梦想成真，我还需要哪些潜能？_04.png │      37. 要梦想成真，我还需要哪些潜能？_05.png │      37. 要梦想成真，我还需要哪些潜能？_06.png │ ├─38. 初学者操作时最常遇到哪些问题？ │      38. 初学者操作时最常遇到哪些问题？_00.png │      38. 初学者操作时最常遇到哪些问题？_01.png │      38. 初学者操作时最常遇到哪些问题？_02.png │      38. 初学者操作时最常遇到哪些问题？_03.png │      38. 初学者操作时最常遇到哪些问题？_04.png │      38. 初学者操作时最常遇到哪些问题？_05.png │ ├─39. 怎么评估可能存在的心理问题？ │      39. 怎么评估可能存在的心理问题？_00.png │      39. 怎么评估可能存在的心理问题？_01.png │      39. 怎么评估可能存在的心理问题？_02.png │      39. 怎么评估可能存在的心理问题？_03.png │      39. 怎么评估可能存在的心理问题？_04.png │      39. 怎么评估可能存在的心理问题？_05.png │ └─40. 还有哪些促使潜意识转变的方法？ 40. 还有哪些促使潜意识转变的方法？_00.png 40. 还有哪些促使潜意识转变的方法？_01.png 40. 还有哪些促使潜意识转变的方法？_02.png 40. 还有哪些促使潜意识转变的方法？_03.png 40. 还有哪些促使潜意识转变的方法？_04.png