【生活训练】有效训练你的随机应变能力

 生活本身就是一场大型的即兴演出，需要随机应变。

协同能力、公众表现力、创意能力、故事技巧，还有沟通技巧。是职场必备的软技能。 一、先学会说“Yes，and”，这是即兴表演训练你随机应变能力的核心，意思是，你要先学会接纳，才能应变。意思是说，我们在跟任何人沟通的时候，都一定要先认可对方，再给出建设性的信息。 1、“接受”是应变的前提。 2、“And”是给对方添加信息。还有一个意思就是提醒你要贡献，作为团队成员，你的职责之一就是贡献，如果你在讨论的时候能起个好头，你的贡献就会更大。 3、“超烂”的点子也要接受。“送礼物”游戏和“幸运的是，不幸的是”游戏。 二、找到团队的“集体心流” 1、集体心流提升巴士指数，集体心流就是整个团队都聚焦在同一件事上，每个人都全神贯注，默契得像共享一个大脑。 2、训练集体心流的原则： A、注意随时倾听： B、随时切换身份； C、随时照料你的队友。 三、大脑空白？学会制造创意 1、通过“限制”，找到创意的起点。 2、运用管理挖掘创意。 3、转化视角，打开思路 四、快速应变：把错误当礼物 五、提升表现力和感染力 1、你需要好好玩耍 2、要深刻地理解你和观众的关系 A、亲密的关键是分享情感，你需要能在观众面前分享你所有的情绪和感受。 3、要顺应恐惧 4、放空自己，活在当下 5、想办法跟冲突合作