自我管理训练营高阶马里奥带你尊重人性轻松实现自我管理

自我管理训练营高阶，马里奥带你尊重人性，轻松实现自我管理。教授学员如何理解和尊重自己的人性，建立积极的自我管理习惯。学习高级的自我管理技巧和策略，提高个人效率和目标达成率。

课程目标

• 教授学员如何理解和尊重自己的人性，建立积极的自我管理习惯。
• 学习高级的自我管理技巧和策略，提高个人效率和目标达成率。
• 培养学员的自我反思和自我激励能力。

课程内容

• 自我认知：深入了解自己的价值观、优势和局限。
• 目标设定：学习如何设定清晰、可实现的个人目标。
• 时间管理：掌握有效管理时间的技巧，提高工作和学习效率。
• 情绪管理：学习如何识别、表达和调节情绪。
• 习惯养成：探索如何培养有益的日常习惯。
• 压力管理：了解如何应对和缓解生活压力。
• 自我激励：学习如何在面对挑战时保持动力。
• 尊重人性：理解人性的多样性，学会尊重自己和他人。
• 案例分析：通过分析成功和失败的自我管理案例，学习经验教训。
• 实践应用：将所学知识应用到实际生活中，提升自我管理能力。

课程特点

• 尊重人性：课程强调在自我管理中尊重个人的情感和需求。
• 实用性强：提供具体可行的自我管理方法和工具。
• 互动学习：通过讨论、练习和反馈，提高学习效果。

预期收获

• 掌握高级的自我管理技巧，提升个人生活和工作效率。
• 学会如何在日常生活中应用自我管理知识，实现目标。
• 增强自我激励和自我反思的能力，促进个人成长。

课程目录

• 001.开营仪式.mp4
• 002.“日回顾”应用升级：如何做周回顾以及动态调整日回顾模板？_2023-03-19_21-37-54.mp4
• 002.“日回顾”应用升级：如何做周回顾以及动态调整日回顾模板？.mp4
• 003.冥想指令(附讲解版本).mp3
• 004.冥想指令(纯指令版本).mp3
• 005.最强“时间表”：做持久高能待机的小超人_2023-03-19_21-49-55.mp4
• 005.最强“时间表”：做持久高能待机的小超人.mp4
• 006.自我管理第一阶段答疑&总结.mp4
• 007.“精要主义”应用升级：如何清晰识别一段时期内的最重要事项？_2023-03-19_21-50-49.mp4
• 007.“精要主义”应用升级：如何清晰识别一段时期内的最重要事项？.mp4
• 008.自我管理第二阶段答疑直播.mp4
• 009.消灭“内耗”：有效搞定“纠结症”，成为更坚定的自己_2023-03-19_21-51-37.mp4
• 009.消灭“内耗”：有效搞定“纠结症”，成为更坚定的自己.mp4
• 010.自我管理第三阶段答疑&结营仪式.mp4.mp4