深入剖析两性婚姻的秘密与变革，莎兰汉考克亲授亲密关系训练营需求与界限

深入剖析两性婚姻的秘密与变革，莎兰汉考克亲授《亲密关系训练营-需求与界限》《亲密关系训练营-需求与界限》是由莎兰汉考克亲授的一门关于深入剖析两性婚姻的秘密与变革的课程。

本课程将帮助学员了解如何在婚姻中建立健康的亲密关系，并探索满足自身需求与设置健康界限的方法。

课程目标

• 帮助学员理解亲密关系中的个人需求和界限。
• 学习如何在保持自我界限的同时建立和维护健康的亲密关系。
• 提供工具和策略来解决关系中的冲突和挑战。

课程内容

• 亲密关系的基础：探讨亲密关系的重要性和构成要素。
• 个人需求的识别：学习如何识别和表达自己的情感和需求。
• 界限的建立：教授如何建立健康的个人界限，以及如何尊重他人的界限。
• 沟通技巧：提高有效沟通的能力，包括倾听和表达。
• 解决冲突：学习冲突解决技巧，如何在分歧中找到共识。
• 情感连接：加深情感连接的方法，增强伴侣间的理解和支持。
• 自我成长：在关系中促进个人成长和自我实现。
• 案例研究：通过真实案例分析，学习如何在实际情况中应用所学知识。

课程特点

• 结合理论教学和实践指导，确保学员能够将知识应用于实际生活中。
• 强调自我反思和个人成长，鼓励学员深入了解自己和伴侣。
• 提供互动式学习环境，包括小组讨论、角色扮演和反馈。

预期收获

• 增强理解和尊重个人界限的能力。
• 提升沟通和解决冲突的技巧。
• 建立更深层次的情感联系和更健康的亲密关系。

莎兰·汉考克的《亲密关系训练营-需求与界限》课程为那些希望改善和深化亲密关系的学员提供了宝贵的学习机会，帮助他们在关系中找到平衡，实现个人和伴侣的共同成长。

适用人群

本课程适合所有希望改善婚姻关系并加强两性间亲密关系的人群，无论是已婚、单身或正在寻找爱情的人士都能受益。

你将收获

• 深入了解两性婚姻的秘密与变革：通过莎兰汉考克老师的专业指导，学员将了解婚姻中隐藏的问题和秘密，以及当前婚姻关系的普遍变革趋势。
• 掌握需求与界限的重要性：学员将学习如何识别、表达和满足自身的需求，并了解如何设定健康的个人界限，从而实现更加平衡和和谐的亲密关系。
• 提升亲密关系技能：通过课程中的练习和实践，学员将培养和提升与伴侣建立深度连接和亲密关系的技能，进一步增进夫妻间的理解、信任和相互支持。

无论你是想改善现有婚姻关系，还是准备迎接婚姻生活的人，参加《亲密关系训练营-需求与界限》课程将帮助你建立更富有意义和满足感的婚姻关系。

课程目录

• 01 2022.08.05-课中：莎兰·汉考克老师授课第1天 .mp4
• 02 2022.08.05-课前：开班仪式 .mp4
• 03 2022.08.05-课后：黄晓民老师第1天课程复盘 .mp4
• 04 2022.08.05-静心引导：回归身·体感受 .mp4
• 05 2022.08.05-练习带领：界定身体界限 .mp4
• 06 2022.08.05-练习带领：允许拥有需求 .mp4
• 07 2022.08.05-冥想引导 .mp4
• 08 2022.08.06-课前：清流老师舞蹈静心带领 .mp4
• 09 2022.08.06-课中：莎兰 汉考克老师授课第2天 .mp4
• 10 2022.08.06-课后：黄晓民老师第2天课程复盘 .mp4
• 11 2022.08.06-静心引导：三个动作助你抱持生命能量、情绪和感受.mp4
• 12 2022.08.06-练习带领：给予与接收 .mp4
• 13 2022.08.07-课前：谦慧老师舞蹈静心带领 .mp4
• 14 2022.08.07-课中：莎兰·汉考克老师授课第3天 .mp4
• 15 2022.08.07-课后：梁红老师第3天课程复盘 .mp4
• 16 2022.08.07-张莉&祥春老师亲密关系分享 .mp4
• 17 2022.08.07-静心引导：打开自己 .mp4